5 ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN TENER UNA CABELLERA DE ENDIVIA

Tener un cabello brilloso, sedoso, limpio y sobretodo sano y fuerte es el anhelo de la mayoría de las personas.

Muchas veces procuramos cuidar diferentes partes de nuestro cuerpo creyendo que con el cabello solo se debe tener un cuidado de aseo.

¿Sabías acaso que existen alimentos que pueden fortalecer tu cuero cabelludo y darte la mejor cabellera entre tus amigos?

En el siguiente artículo te mostraremos 5 alimentos que debes consumir sí o sí, si quieres lucir un cabello más atractivo y sano que nunca.

HUEVOS

No es una broma, los huevos son uno de los principales alimentos que fortalecerán tu cuero cabelludo.

Este alimento de origen animal es alto en proteínas, uno de los componentes principales de nuestro cabello.

Además los huevos son ricos también en zinc, hierro y selenio, los cuales ayudarán a que la sangre recorra correctamente por las hebras, dándole un aspecto fuerte y sano.

NUECES

Las nueces, al igual que otros frutos secos, son alimentos que aportan brillo y sedosidad a nuestro cabello.

Gracias a su alto contenido en vitamina B, las nueces ayudan al fortalecimiento del cabello y además mantienen su color vivo y apariencia saludable.

ESPÁRRAGOS

Quizás no estés acostumbrado su consumo, pero desde ahora debes añadirlo a tus ensaladas diarias.

Los espárragos son muy ricos en azufre, lo cual permite la formación de queratina, que como todos sabemos es fundamental para el fortalecimiento de nuestro cabello.

Si sufres de caída capilar, el espárrago será la mejor solución a tus problemas.

CAMOTE

Talvés tus abuelos, padres e incluso tíos siempre te decían que el camote era uno de los mejores alimentos para tu cabello, pues tenían razón.

Gracias a sus componentes, el camote es recomendado para las personas que sufren de caída de cabello. Este tubérculo ayuda a fortalecerlo y además a acelerar su crecimiento.

Su alto contenido en vitamina B, hará lucir su cabello como recién salido de la peluquería.

ESPINACA

La espinaca es una hoja verde que se caracteriza por ser rica en hierro, uno de los minerales fundamentales para el cuidado del cabello.

Su consumo evitará la caída del cabello y además fortalecerá sus hebras, ayudando también a la mejor circulación de sangre en nuestro cuero cabelludo.

Consume este vegetal 3 veces por semana para notar efectos.

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Estas fueron nuestras recomendaciones, para que tu cabello pueda lucir hermoso y sea la envidia de muchos.

Recuerda que puedes incluir estos alimentos en tus comidas diarias, por lo que su consumo será mucho más fácil para ti.

¿Qué otro alimento conoces que tiene propiedades para el cabello?

3 MASCARILLAS PARA EL ROSTRO CON PRODUCTOS NATURALES

¿A quién no le encanta lucir una piel fresca, descansada y limpia?

Hoy en día en el mercado de la belleza existe un sin de productos que prometen dejar tu piel como si fuera la de un bebé. Sin embargo, en su mayoría estos tienen precios muy elevados y contienen tantos componentes que son poco confiables.

En el siguiente artículo, te mostraremos como preparar 3 mascarillas para tu rostro con PRODUCTOS NETAMENTE NATURALES, las cuales aportarán diferentes beneficios a tu piel.

Saca lápiz y papel, porque estamos seguros que querrás prepararlas ahora mismo.

MASCARILLA DE HUEVO Y MIEL

Si eres una persona a la que ya le preocupan las arrugas, o tienes algunos problemas con tus ojeras, esta mascarilla es para ti.

Las propiedades de la miel y huevo ayudarán a la reconstrucción de células en nuestra piel, evitando de esta manera el pronto envejecimiento o la apariencia de cansancio.

Para realizarla solo necesitarás:

• Clara de 1 Huevo
• 2 cucharadas de miel
• Juego de medio limón

Lo único que debes hacer, es batir la clara del huevo y agregarle la miel, cuando ambos ingredientes estén integrados debes agregar el juego del medio limón.

Cuando tu mezcla este lista, debes colocarla en tu rostro con movimientos circulares, y dejarla actuar por 15 a 20 minutos.

Cuando haya pasado el tiempo, se debe retirara con agua tibia ¡y Listo!

MASCARILLA DE CACAO Y CAFÉ

¿Te levantas cansado por las mañanas, y tu rostro permanece hinchado durante todo el día? Esta mascarilla es para ti.

La mezcla del cacao, con el café, y con leche de almendras desinflamará tu rostro y hará lucir tu piel más descansada.

Para realizarla solo necesitarás:

• 3 cucharadas de cacao en polvo
• 3 cucharadas de café
• 8 cucharadas de leche de almendra

Para empezar a preparar tu  mascarilla, solo debes mezclar el cacao con el café. Cuando ambos ingredientes polvosos estén integrados, agrégale las 8 cucharas de leche de almendras.

TIP:

Si tienes piel grasa, puedes agregarle a tu mezcla 2 curadas de juego de limón.

Si tienes la piel seca, añade a la mezcla 2 cucharas de miel.

Cuándo tu mascarilla este lista, solo debes frotarla en tu piel y dejarla reposar por 15min. Recuerda siempre retirarla con agua tibia.

MASCARILLA DE PEPINO

Si crees que por el uso diario de maquillaje y la exposición a la contaminación, tu piel necesita un relajo, una mascarilla refrescante será tu mejor opción.

El pepino, será el protagonista de esta mezcla hidratante, el cual gracias a sus propiedades hará lucir tu piel limpia, brillante y relajada.

Para realizarla solo necesitarás:

• Medio pepino
• Agua

Esta mascarilla tiene la preparación más sencilla de esta lista. Lo único que debes hacer es licuar la mitad del pepino con una cantidad prudente de agua.

Cuando obtengas una mezcla pastosa, debes frotarla en la piel de tu rostro con ligeros masajes. Si desea engreír también a tus ojeras, coloca dos rodajas de pepino en tus ojos. Te sentirás como en un spa.

Retira esta mezcla después de 15 min.

¿Más sencillas imposible, verdad? Estas fueron nuestras 3 propuestas de mascarillas, para que engrías a tu piel al menos una vez por semana.

Recuerda que la piel de tu rostro debes cuidarla con mayor cuidado, ya que es una zona más sensible a comparación de todo tu cuerpo.

¿Qué otra receta de mascarilla conoces?

Consejos para deshacerte de los indeseables puntos negros sin dañar tu piel

¿Puntos negros? "No quiero tocarlos pero tampoco me agrada tenerlos", "Ya no sé que usar, he pensado en presionarlos con mis dedos pero siento que solo dañaría mi piel" "Es fastidioso tenerlos siento que los demás me miran" Son los testimonios que he escuchado de las personas que tienen los indeseables puntos negros. 

Los puntos negros significan un problema incómodo y antiestético al igual que el amarillamiento de los dientes en las personas. Pero ¿qué son realmente? Son esos poros abiertos que "almacenan" impurezas, grasas hasta células muertas, por su acumulación estos funcionan como un tampón que evita que los poros logren cerrarse. Una parte del sebo queda expuesto y con el tiempo se oxida provocando la aparición de un color oscuro en la zona del poro. Comúnmente suele aparecer en las zonas con más exceso de grasa como en la nariz y en las partes más próximas a este, en los cachetes y la barbilla.

¿CÓMO ELIMINAR LOS PUNTOS NEGROS?

A veces no sabemos que remedio o tratamiento aplicarnos por el temor de que nuestra piel sea afectada por alguna infección o nos deje marcas. 

Si bien no es fácil eliminar los puntos negros, lo fundamental de seguir diversas alternativas que ayuden a deshacerte de este problema es seguir una limpieza rutinaria de tu rostro. El proceso de cada limpieza va a depender de los productos que utilices y los pasos que te lleven a una solución más conveniente y segura.

Es por eso que hoy te quiero dar algunos consejos sobre cómo deshacerte de esos indeseables puntos negros sin dañar tu piel.

Antes quiero recordarte que al iniciar la limpieza facial, debes de lavarte muy bien las manos y el rostro, a su vez tener listos los productos que usarás de acuerdo a tu tipo de piel (grasa, seca o mixta).

Ahora sí empecemos. 😁

🚫 NO USES TUS DEDOS

Sé que a veces la tentación nos gana y queremos de una vez por todas acabar con esos benditos puntos negros. Pero sabemos que nos dañará la piel, lo sabemos y aun así nuestro afán de deshacernos de ellos nos gana. Sin embargo, si realmente vas a iniciar un proceso firme para eliminarlos siempre ten presente este tip, a los puntos negros ni con la uña de tu dedo, no entorpezcas tu tratamiento.

✓ DE CERQUITA AL VAPOR

Solo necesitas acercarte a una olla hirviendo y el vapor que se expande provocará que los poros se mantengan abiertos y así facilitará que los puntos negros salgan. Recuerda no utilizar las uñas sino algodones que cubran la yema de tus dedos y ya con este paso puedes continuar con la limpieza de tu rostro.

✓ URGE UNA EXFOLIACIÓN

Siempre va ser necesario tener a la mano una crema exfoliante para quitar los residuos del rostro. Debes de realizar la exfoliación cada dos días a la semana y enjuagarte con agua tibia.

✓ EFECTIVAS MASCARILLAS
El uso de mascarillas especialmente para los puntos son muy populares. Tanto en productos como los hechos en casa. Las mascarillas negras son muy conocidos en el mundo de los productos cosméticos. Por eso las mascarillas como producto que que son hechas de arcillas son las más potentes y se cree que su aplicación es más efectiva. Por ejemplo, las mascarillas de Garnier o L'ORÉAL. En el caso de las mascarillas naturales, no te preocupes que a continuación te presento algunas de ellas.
- GELATINA, LECHE Y CARBÓN ACTIVO
Primero mezclas una cucharada de gelatina sin sabor con leche hasta forma una pasta luego lo echas el carbón activo molido. Después lo pones a calentar por solo diez segundos, esperas a que este tibio y los aplicas en tu rostro con un pincel. Lo dejas por diez o quince minutos y lo retiras.
- MIEL Y HUEVO
Solo necesitas mezclar la clara de huevo y una cucharada de miel. Formas la pasta y lo aplicas en tu rostro. Déjalo secar por 10 minutos y retiralo con agua tibia.
- HUEVO Y LIMÓN
Solo combinarás la clara del huevo y el jugo de medio limón. Aplica la mezcla en tu piel y déjalo reposar por 15 minutos. Al final te enjuagas. Es aconsejable aplicar esta mascarilla dos o tres veces por semana.

✓ LIMPIADORES CASERAS FÁCILES DE PREPARAR
Si bien son sencillos de preparar, no suelen ser tan efectivos porque no llegan a profundizar en los puntos negros.
- YOGURT Y LIMÓN
Esta mezcla resulta un limpiador aplicable para todo tipo de piel. Este remedio casero es muy conocido puesto que ayuda a reducir las impurezas del rostro y el acné. Al aplicarlo solo debes dejarlo actuar por 15 minutos.
- LICUADO DE AVENA
Licuas un vaso de avena hasta que quede molido, luego le agregas media taza de agua tibia y mezclas ambos ingredientes. Ponla en tu rostro, espera un rato hasta que seque y te enjuagas.
- AZÚCAR Y ACEITE DE OLIVA
Su aplicación sirve como un buen hidratante natural, solo mezclarás unas tres cucharadas de aceite de oliva y una taza de azúcar, aplícalo a tu piel y verás que eliminará las impurezas con suavidad y sin dañar tu piel.

🚫 NO USAR LIMPIADORES NI JABONES QUE RESEQUEN TU PIEL
De lo contrario solo conseguirás que tu piel responda a producir y necesitar más aceites. No debe resecar tu piel en exceso.
Se dice también que la alimentación influye en la aparación de estos comedones. No la aparto, sí es un factor a tomar en cuenta, que también nos va a ayudar a no revivir esos molestosos puntos negros. Por ello, la alimentación, la hidratación constante de tu piel y sobre todo el realizarte continuamente tu limpieza facial, ayudará mucho. Es un proceso que trae resultados poco a poco. Cualquier alteración puedes consultarlo con un especialista.
Ahora sí ya no hay excusas de lucir una piel tersa, suave y libre de impurezas.

¿Dientes amarillos? Conoce estos métodos para blanquearlos

Consumir mucho café, té, tabaco o vino, son algunos de esos tantos alimentos que producen el color amarillento en los dientes, debido a que estos presentan un pigmento potente y colorido permitiendo que la aparición de manchas en los dientes sean difíciles de eliminar.

Otros factores que habitualmente contribuyen a la aparición de los vergonzosos dientes amarillos, son la falta de aseo bucal, el consumo de antibióticos, la minociclina y la quimioterapia en la cabeza.

Son tantos productos que se nos presentan día a día y que sin darnos cuenta son los principales causantes de nuestra preocupación por querer blanquear los dientes. Por ello buscamos demostrar una impecable sonrisa que demuestre una imagen atractiva. Además porque es un patrón de belleza que muchos queremos alcanzar ya que el tener los dientes blancos es sinónimo de limpieza, frescura, vitalidad y estética. Al conocer esto, lo pensaste y dijiste: ¡Necesito un blanqueamiento! Pero tranquila que este post, es para ti.
Para borrar las manchas de los dientes podrás optar por diversas alternativas que la elegirás de acuerdo a tu economía y a los resultados confiables. Por ello, hoy te quiero presentar los distintos métodos para blanqueamiento dental, que los harás tuyos si los aplicas ¡desde ya! 😉

REMEDIOS CASEROS
✓ CARBÓN ACTIVO
Lo primero que debes hacer es trocearlo hasta hacerlo polvo. Luego mojar tu cepillo y aplicarlo como si fuera una pasta. Al final te enjuagarás.

✓ AGUA OXIGENADA
De hecho mucho de los productos blanqueadores que se venden en la farmacia, contienen peróxido. Este compuesto es conocido por ser un efectivo blanqueador y desinfectante. Un truco muy conocido del agua oxigenada es mezclarlo con bicarbonato y diluirlo hasta la mitad para que no nos resulte riesgoso.
✓ BICARBONATO DE SODIO
Un remedio muy típico, que lo puedes adquirir en la tienda más cercana. Muchos saben qué es el producto favorito y cómodo para el blanqueamiento dental, pero pocos le dan la debida aplicación. Es inadecuado dejarlo reposando por un tiempo prolongado como si fuera una mascarilla. Cuando lo único que debes hacer es incluirlo en el cepillado. No en la pasta, solo la sustancia en sí.
✓ BICARBONATO Y LIMÓN
Solo es cuestión de combinar estos dos productos exprimiendo medio limón y echando una cucharada de bicarbonato. Al conseguir una textura como una pasta, lo aplicamos en los dientes por máximo 3 minutos y luego nos enjuagamos. Es aconsejable realizarlo dos veces por semana.

✓ CÚRCUMA Y ACEITE DE COCO
Solo mezclarás en menores proporciones estos dos productos hasta conseguir una textura espesa. Aplícalo en tu cepillo y utilízala como una pasta dental. Luego lo dejas reposar por 5 minutos y finalmente te enjuagas.

ALIMENTOS BLANQUEADORES
Si bien ayudan al blanqueamiento, estos no son métodos comprobados pero por sus ingredientes que son beneficiosos en diversoso aspectos de la salud, se han buscado derivar a otros usos como el blanqueamiento. 😬
✓ EL APIO
Se dice que si se mastica constantemente, no solo contribuirá a mantener una dentadura impecable, también a tener tus encías sanas.
✓ LAS FRESAS
Contienen el ácido málico y se cree este compuesto ayuda al blanqueamiento dental.
✓ EL QUESO
Al masticarlo produce saliva, y éste ayuda a eliminar los residuos de alimentos que han ocasionado el aspecto amarillento de los dientes.
Los lácteos son muy buenos para fortalecer los huesos, ya que contiene calcio y ácido láctico. Estos compuestos como el queso, no solo ayudan a tener huesos fuertes también refuerza tus dientes y a que tengas un mejor blanqueamiento.

PRODUCTOS BLANQUEADORES
✓ ENJUAGES BUCALES
No cualquier enjuague, sino los que son especializados para el blanqueamiento. Es un producto fácil de aplicar, no necesitas ayuda, solo seguir las instrucciones y listo. Muchos de los expertos avalan su uso de forma segura.
✓ PASTA DENTAL BLANQUEADORA
Por uso rutinario, este producto evita la aparición superficial de futuras manchas producidas por alimentos que tiñen nuestros dientes y promueve un blanqueamiento más efectivo.
✓ CINTAS BLANQUEADORAS
Son productos que se colocan directamente a los dientes, que se utilizan dos veces a diario y se dejan reposar por unos 25 minutos.
✓ GEL BLANQUEADOR
Ataca desde el interior del diente puesto que es un producto que contiene una sustancia ya antes mencionaba: el peróxido. Gracias a este ingrediente, el gel demostrará resultados evidentes más que las publicidades comparativas de las pastas dentales (dientes blancos / dientes amarillos).

TRATAMIENTO
✓ BLANQUEAMIENTO LÁSER
Los resultados de este método son más rápidos y efectivos. 😁Antes de aplicar este proceso se realiza una limpieza bucal en general y luego se aplica una sesión por 20 minutos. Comúnmente se aplica hasta 3 sesiones para lograr el tono ideal de los dientes. Además, está técnica suele ser más duradera porque se controla periódicamente y contribuye a tener un aseo bucal continuo.

A comparación de los métodos naturales, este procedimiento no tiene un efecto abrasivo, sin embargo produce la sensibilidad de los dientes por corto tiempo. Sin duda, es un tratamiento más costoso que los remedios o productos blanqueadores. Pero si no afecta a tus bolsillos pues ¡a darle con esta técnica!
No olvides que debes evitar esos alimentos que dañan a tu esmalte dental, no te excedas y ten una correcta y constante higiene bucal.

Dientes impecables, sonrisas saludables.

Dile adiós a la celulitis con estos remedios caseros infalibles

¿Tanto tiempo intentando eliminar la tan famosa piel naranja y no lo has podido?

¡Te viste al espejo y salió a relucir la bendita celulitis! 😥 

Tranquila, no hay que desesperarse, hasta las estrellas más famosas y las modelos de pasarela más reconocidas han lidiado con la temida celulitis. 

Las celulitis son esos tan populares hoyuelos que resultan ser un gran problema que afecta a muchas de las mujeres, y nos disgusta que aparezca en nuestro cuerpo por más tonificado que esté. Comúnmente se ubican en las piernas y glúteos porque son las zonas donde se integra más el tejido adiposo (este tejido se hincha y logra la aparición de la piel naranja), también en la parte lateral de la cintura y en los brazos.

Algo que sea ha creído es que la celulitis es grasa en sí, lo cierto es que producto de la mala circulación de la sangre y el drenaje. A su vez la obstrucción del flujo sanguíneo es ocasionado por el sendentarismo y por los malos hábitos alimenticios. 

Estos factores son determinantes, desde ya toma iniciativa, si quieres eliminar esos fastidiosos hoyitos, debes empezar realizando alguna actividad física y llevar una alimentación saludable, poco a poco. Si lo complementas con tratamientos para la celulitis será más efectivo. Aquí entran a tallar los tratamientos en los centros de estética pero puede que afecte a tu bolsillo. Descuida.😉Porque hoy dile adiós a esas fastidiosas celulitis con estos remedios que te traigo y que los podrás elaborar en tu casa de forma sencilla.

✓ ACEITE DE COCO, LIMÓN Y TORONJA (O NARANJA)

Solo necesitarás 1 cucharada de limón, 1 vaso de jugo de toronja o naranja y 5 cucharadas de aceite de coco. Combina estos tres productos, y realiza unos masajes lentos y suaves en las partes afectadas. De preferencia hacerlo 3 y 4 veces por semana.

✓ PAPAYA Y AZÚCAR 

Cortamos trozos de papaya y empezamos a prepararlo como puré. Luego se mezclará con dos cucharadas de azúcar. Después frota el remedio en la zona y déjalo reposar por 20 minutos.

✓ INFUSIÓN DE COLA DE CABALLO

Este té ayuda a acabar con las toxinas, sus hojas son potentes. Puedes tomarlo antes de dormir.

✓ VINAGRE DE MANZANA Y MIEL

El vinagre de manzana contiene varios ingredientes nutritivos que evitan la aparición de la piel de naranja. También actúa sobre las dos hormonas (encargadas del aumento del tejido adiposo) que contribuyen a la formación de la celulitis, como son la progesterona y el estrógeno.

Para realizar el remedio, solo mezcla dos cucharadas de vinagre con agua y agrégale una cucharada de miel. Se recomienda consumirlo por las mañanas en ayunas . Además, ten en cuenta que este remedio ayudará más a prevenir la presencia de la celulitis en otras zonas.

✓ SAL MARINA Y ACEITE DE COCO

Su contenido mineral lo convierte en un exfoliante natural muy usado para reducir la celulitis. Puesto que, sus ingredientes como el hierro, yodo, calcio y magnesio, contribuyen con la tonificación de la piel, estimula el circulación y absorbe las toxinas. Para prepararlo solo añade 6 cucharadas de sal marina y 3 cucharadas de aceite de coco, al igual que los demás, mézclalo bien y úntalo en la zona afectada.

UNA DOBLE RECETA: EL CAFÉ

Este producto contribuye a mejorar la circulación de la sangre.

✓ CAFÉ Y YOGURT NATURAL

Solo necesitas una cucharada de yogurt  y 4 cucharadas de café molido. Mézclalos hasta tener una crema espesa. Luego aplica la crema en las zonas afectadas por la celulitis, dando masajes suaves y circulares, al final dejar reposar aproximadamente por 20 minutos.

✓ EL CAFÉ COMO EXFOLIANTE

Este remedio es muy común, ya que el café es muy conocido por ser un alimento que contribuye a la eliminación del exceso de líquidos.
Lo único que harás es combinar un poco de café con 2 cucharadas de azúcar. Después lo aplicarás haciendo movimientos circulares. Este exfoliante no solo ayudará a contrarrestar la celulitis, su beneficio es más evidente en darle suavidad a la piel. Otra forma es añadirlo en el jabón para cuerpo y frotarlo dando masajes circulares todos los días, tal como lo hace la reconocida figura Halle Berry.

Al igual que Berry, Teri Hatcher es otra figura que combate la celulitis, pero con el vino tinto. Para Julia Roberts, el aceite de oliva es infaltable en su bañera. 

Mientras Jennifer López tiene la receta fundamental: una alimentación sana y ejercicios como el baile, tal como la popular JLO lo practica. Este remedio es el más acertado que todos, como lo dije en un principio. 

De nada va a servir estos remedios caseros si comes frituras y no realizas alguna actividad física, ya que solo te ofrecerán una solución temporal. Estos trucos no son milagrosos pero van a funcionar mejor y resultar infalibles aun más, si empiezas por mejorar tus hábitos de vida. 😁

COOLSCULPTING Y LYMPHOCELL: DOS CLAVES PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Ni los consejos de la abuela son capaces de acabar con este problema. Menos las llamadas "cremas milagrosas" pueden acabar con ella.  La celulitis o piel de naranja es un mal que afecta a muchas mujeres en todo el mundo.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una infección de tejidos blandos que consiste en la acumulación de grasa en las capas más profundas de la piel, formando nódulos que confieren un aspecto acolchado conocido como piel de naranja.

Su aparición se asocia a hábitos poco saludables, como una vida sedentaria, estrés, ropa muy ajustada y malas posturas, entre otros. Pero también influyen la genética y los problemas hormonales. Las zonas que más la sufren son los glúteos, los muslos y las caderas. Una forma sencilla y eficaz para eliminar la celulitis es probando estos nuevos métodos llamados COOLSCULPTING Y LYMPHOCELL

En este artículo, te contaremos acerca de estos dos nuevos métodos para tratar la celulitis.

¿Qué es el coolsculpting?

Es una técnica que tiene por objetivo eliminar la grasa localizada mediante la aplicación al frio. En este caso, los tejidos grasos tienen muy pocas resistencias a estas bajas temperaturas que se aplica directamente, por la que esta técnica presenta buenos resultados.

Con esta técnica se puede atacar la zona elegida para eliminar la celulitis, si que afectar a la que están alrededor.

¿De qué trata el método Lynphocell?

Es un método muy parecido al coolculpting que trata la causa (la acumulación de macromoléculas en el tejido que hace aumentar el tamaño de las células grasas que aumenta el tamaño de las células grasas por un deficiente metabolismo lo cual produce el color naranja) la celulitis.

¿Cómo funciona estos dos métodos coolsculpting y Lymphocell?

Son dos técnicas que trabajan en ambos frente con el único propósito, eliminar la celulitis. El primero, es un método no invasivo que trata de utilizar el frio de una forma controlada para congelar las células que se requieren eliminar. El segundo, estimula y recupera la función del sistema linfático, eliminando las sustancias acumuladas en el tejido graso sin destruirlo ni agredirlo.

En nuestro Centros de coolsculpting en Lima encontraras los mejores expertos en cada una de estas técnicas para reducir el exceso de grasa en la zona. No dejes que este problema te impida lucir un cuerpo espectacular todo el año. Recuerda que el mejor momento para hacer este tratamiento es cuando tu te decidas y así estarás perfecta de cara al verano.

Qué condiciones debes cumplir para realizar el tratamiento coolsculpting

El Coolsculpting te ayuda a deshacerte de esa grasa que se encuentra en ciertas partes del cuerpo, que parece que nunca se va. Si llevas tiempo en el gimnasio acompañada de una rigurosa dieta y aun así sientes que no logras obtener la figura que deseas. Con el tratamiento coolsculpting o Criolipolisis conseguirás el objetivo. 

Pero para iniciar debes saber si eres un candidato idóneo para llevar este tratamiento. Cabe aclarar que el coolsculpting no es un proceso para bajar de peso. Lo que realmente hace es disminuir la grasa localizada en partes específicas del cuerpo y remodelarla. Por tal razón, las personas que tengan sobrepeso, primero deben adelgazar para ser consideradas.

Un factor importante es que el aspirante tiene que encontrarse en su peso ideal y que esté dispuesto a tratar esa grasa localizada que le cuesta mucho perder. Este tratamiento puede ser considerado una alternativa a la liposucción, ya que no se requiere ninguna intervención con el bisturí, en pocas palabras, es una lipoescultura sin cirugías. 

Una vez que consigas los requisitos necesarios para llevar el tratamiento, el siguiente paso es recibir asesoramiento personalizado en los centros de coolsculpting. Después tendrás la garantía de que todo el procedimiento logrará los mejores beneficios para tu cuerpo.

¿Qué tan rápido es el tratamiento Coolsculpting?

Como se trata de un proceso no quirúrgico, este tratamiento se amolda a la forma natural de tu cuerpo. Por eso es que debes esperar de dos a tres meses para constatar los efectos finales después de llevar el procedimiento. 

Durante el tratamiento Coolsculpting, lo que se recomienda es consultar a un especialista e informarse de cómo van a ser los tiempos de respuesta en el cuerpo. Con perseverancia y disciplina obtendrás los mejores resultados con este tratamiento.

Tratamiento Coolsculpting

- Se ubica una lamina de gel en la parte del cuerpo que se va tratar, esto se realiza con el fin de que las placas del aplicador no entren en contacto inmediato con la piel.

- Luego se pone el manípulo que succiona el tejido e inicia la fase de enfriamiento. Cada ciclo dura una hora, así que durante este tiempo podrás relajarte y esperar pacientemente.

- Mientras se desarrolle el tratamiento, las células de grasa se solidifican, lo que en consecuencia provocará la muerte natural por apoptosis.

- Luego de concluir esta fase, se iniciará el proceso de inflamación del lugar tratado del cuerpo. Mientras tanto, los macrófagos irán eliminando las células muertas.

- Recuerda que no hay riesgo de incremento de triglicéridos, tampoco de colesterol. De igual forma no hay efectos secundarios que dañen los tejidos adyacentes con nervios y músculos.

La eficacia del tratamiento Coolsculpting para eliminar la grasa localizada radica en la extinción del número de células grasas, por tal motivo se entiende como remodelación corporal y no necesariamente bajar de peso. Para perder ese peso de más, debes esforzarte para lograr la meta de tener una bella figura y lucirla donde quieras.

5 beneficios que ofrece el Coolsculpting

El Coolsculpting no es un tratamiento para bajar de peso, sino para tratar la grasa localizada en alguna parte del cuerpo, tales, como la parte baja de la espalda, los muslos, el abdomen y caderas.

El tratamiento consiste en una sesión. Esta sesión puede durar 1 o 2 horas, dependiendo de la extensión de la superficie del área a tratar. Y a diferencia de otros tratamientos que trabajan con calor, CoolSculpting lo hace mediante el frío, eliminando las células de grasa sin dañar otros tejidos.

A continuación, te presentamos los beneficios más importantes que solo Coolsculpting podrá ofrecerte.

1. Eleva la autoestima

Aparte de perfeccionar tu silueta, Coolsculpting te garantiza elevar tu autoestima luego de eliminar esa molesta grasa acumulada en el cuerpo. Podrás usar la ropa que siempre quisiste sin sentirte mal. Lo que hará que te sientas más confiada y mucho mejor contigo misma y con los que te rodean. 

2. Tiene resultados duraderos

Afortunadamente, los profesionales en tratamientos como CoolSculpting ofrecen a los pacientes eliminar permanentemente las células adiposas del cuerpo. Sin embargo, dependerá de ti mantener un estilo de vida saludable luego del procedimiento, ya que tus células adiposas restantes pueden aumentar de tamaño si llevas malos hábitos alimenticios y no realizas ejercicio constante. Aunque claro, las células adiposas que son eliminadas durante el procedimiento no volverán jamás.

3. Es completamente Seguro

CoolSculpting es el único tratamiento de congelamiento de grasa aprobada por la FDA que se considera segura para adultos sanos. Esto se debe, en parte, al hecho de que los pacientes no deben preocuparse por los típicos riesgos y peligros asociados con las cirugías tradicionales de reducción de grasa.

4. No necesita de una recuperación

A diferencia de otros procedimientos, con Coolsculpting no se necesita tiempo de recuperación. Esto significa que luego del tratamiento puedes continuar con tus actividades normales sin la necesidad de mantener algún tipo de reposo. Lo mejor de todo esto, es que, ya que no hace falta tomarse días libres y, como los resultados se van dando gradualmente a lo largo del curso del tratamiento, puedes mantener tu tratamiento completamente en privado, a diferencia de las opciones quirúrgicas que dejan en evidencias bastante obvias.

5. No es invasivo

Como mencionamos anteriormente, Coolsculpting no es una cirugía ni tampoco un procedimiento invasivo. No necesita de medicamentos, agujas o cortes. Por lo tanto, no tendrás que preocuparte por si te deja alguna marca o de la dependencia de analgésicos ni ningún otro aspecto negativo que podrías enfrentar con la cirugía cosmética. 

3 dudas sobre el tratamiento CoolSculpting y los ejercicios

Las personas que se someten al procedimiento CoolSulpting como un tratamiento complementario para reducir centímetros, suelen mantener una rutina de ejercicios muy activa además de una dieta saludable, por lo que antes de las sesiones se les presentan dudas sobre la compatibilidad de su estilo de vida con esta técnica. 

En la siguiente lista presentamos algunas de las preguntas sobre el tema realizadas en los principales centros de CoolSculpting, y las respuestas de diversos médicos especialistas.

1.       ¿Cuándo podré comenzar nuevamente mi sesión de entrenamiento después de una sesión de CoolSculpting?

Como explica el Dr. Martin Jugenburg, cirujano plástico, después de una sesión el paciente puede proseguir con su rutina diaria.

Esta opinión es respaldada por el médico internista Garry K. Kim, quien agrega los ejercicios no afectaran los resultados del tratamiento, señala además de que se puede dar el caso de que algunos pacientes experimenten dolor [cuando se someten al tratamiento por primera vez], si el dolor es tolerable, seguir ejercitándose con rutinas de menor intensidad, y si no, esperar hasta que remita.

2.        ¿Podría hacer el procedimiento CoolSculpting hacer mis abdominales más visibles?

El procedimiento CoolSculpting es un procedimiento no quirúrgico para contonear el cuerpo sin necesidad de periodos de recuperación, sin embargo, como especifica el cirujano plástico, Dr. Robert Heck, es necesario una evaluación presencial del paciente.

Para el Dr. Alain Michon, el procedimiento es excelente para desaparecer grasa localizada, y podría ayudar a resaltar los músculos abdominales, sin embargo, advierte, no todos los candidatos para CoolSculpting pueden obtener ese resultado. Es necesario una evaluación adecuada.

3.       ¿El procedimiento CoolSculpting en el abdomen puede reducir mi fuerza base?  Practicó yoga y varias de sus posturas requieren hacer uso de esta fuerza.

El procedimiento Coolsculpting apunta su acción a la grasa subcutánea más no afecta a los músculos. Esto es porque fisiológicamente estas células se congelan más rápidamente que las musculares. No existirá efectos negativos, afirma la dra. Tianna Tsitsis,

Hacer posiciones de yoga, trotar, entrenamiento de pesas u otro tipo de actividad física, pueden realizarse sin problemas, explica el Dr. Paul Pietro, sin embargo, recomienda hacerlos un día después de realizado el procedimiento, para mayor seguridad y comodidad del paciente.

Asimismo, tal y como señala la Dra. Kimberly Butterwick, algunos pacientes podrían experimentar moretones, ligera hinchazón y enrojecimiento, pero estos efectos poco comunes, desaparecen a las horas o quizás días, pero de ningún modo significa que disminuirán la capacidad de ejercitarse.

Todos los especialistas concuerdan que el procedimiento CoolSculpting, es una de las mejores opciones para realizarse una lipoescultura sin cirugías, sin interrumpir la rutina diaria.