¿Aún no sabes que tipo de pisada tienes según el desgaste de tu calzado?

¿Llevas tiempo practicando fútbol y has observado que tus zapatillas se desgastan siempre por el mismo lado?, ¿Sufres de dolencias en los pies con frecuencia durante o después de cada partido ?, ¿Cuánto tiempo hace que no revisas la salud de tus pies?

Algo que puede ser tan insignificante como, el modo en que se desgastan las zapatillas dice mucho de nosotros. Principalmente, aporta mucha información relacionado con la forma en que nosotros caminamos.

Por eso, ahora es el momento de revisar la salud de tus pies, especialmente sí eres de las personas que ha notado con mayor frecuencia este tipo de deformaciones en sus zapatos o zapatillas. Si todavía no has visitado a un podólogo especialista en cuidado de pies, para que analice tu caso, entonces es el momento de acudir a las Clínicas podológicas en Lima

Para poder entender el desgaste que se van generando con nuestro calzado, es importante saber cuales son los tipos de pisada más comunes. En este articulo te explicaremos acerca de los tipos de pisadas y las dolencias que puede producir al caminar incorrectamente.

Desgaste de calzado:

Normales:

Es la forma correcta al caminar; cuando nos desplazamos nuestros pies produce mecánicamente tres movimientos:  impacto, apoyo o recorrido y salida o impulso

Anormales:

Es la forma incorrecta al caminar.

Los pies no realizan los tres movimientos cuando caminamos lo que puede originar con el paso de los años a que seamos propensos a sufrir enfermedades a la columna o rodillas que pueden llegar a ser perjudiciales para muchos de nosotros.

Antes de conocer las tres clases de pisadas que existen, debemos saber primero que durante caminamos o corremos, el pie realiza movimientos que están divididos en tres fases:

Impacto: el talón impacta con el suelo o el piso.

Recorrido:  la planta esta en contacto con el piso.

 Salida o impulso: el pie toma impulso.

Tipos de pisadas:

Pronada:

Al momento de desplazarnos el pie se inclina mas de lo normal hacia la izquierda. Esto que significa que las personas con pisada pronadora apoyan con mas frecuencia el pie hacia dentro.

Lesiones:

·         Elongación ligamentos mediales de la rodilla.

·         Pinzamiento menisco externo de la rodilla.

·         Fascitis plantar (muy frecuente).

·         Tendinitis tibial posterior.

Neutro:

Es apoyo uniforme del pie cada vez que caminamos. Las personas con pisada neutral no corren el riesgo de sufrir alguna enfermedad; al contrario, ellas conservan por mucho tiempo sus zapatos.

Supinada:

Todas las personas con pisada supinadora sostienen su trayecto a la derecha. Lo que origina que sus calzados se deformen de lados de los bordes.

Lesiones por pisada supinada:

•  Elongación de ligamentos laterales de la rodilla.
•   Pinzamiento menisco interno de la rodilla.
•   Esguinces de ligamentos peroneos

Esperemos que este articulo te haya sido de mucha utilidad, si tienes alguna inquietud o deseas que toquemos algún tema en particular solo tienes que dejar tu comentario en nuestro post que con gusto te ayudaremos.