¿Cuál es la importancia de las proteinas en nuestro cuerpo?

Toda alimentación debe contener elementos orgánicos que son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Entre ellas están las proteínas, que se encuentran en los alimentos más importantes y responsables de proveer las energías que la persona necesita a la hora de hacer sus actividades diarias, es por ello que muchos optan por la proteina de herbalife que la tienen en venta. 

Las proteínas se encuentran en diferentes alimentos de origen vegetal como de los animales. Su presencia estará calificada de acuerdo al tipo de alimento, por lo que se recomienda consumir de manera equilibrada los alimentos que aportan nutrientes como las proteínas de manera más directa. 

Las proteínas son compuestos de aminoácidos que combinan elementos químicos como el carbono, el oxígeno, hidrogeno y nitrógeno. Los que aportan al cuerpo elementos y nutrientes complejos que necesita el humano y no puede generarlos por sí mismo, por lo que se dice que si no consume proteínas su salud se irá deteriorando rápidamente. 

En los productos de origen animal se pueden encontrar las proteínas y entre ellas están la carne o sus derivados, los huevos, lácteos, grasas. Las carnes rojas son las que contienen más concentrado de proteínas; mientras que las carnes blancas, como la de pescado nos aportan las proteínas más sanas y magras que pueden existir. También se pueden encontrar proteínas en otros alimentos, pero en menor cantidad. 

Hay productos que contienen una importante cantidad de proteínas, pero son lentamente absorbidas por el organismo y estos son las legumbres, frutos secos como las nueces, almendras o castañas, los cereales, los vegetales de hojas verdes, y muchas frutas. 

Se recomienda consumir de manera equilibrada estos alimentos que nos permiten acceder a un mayor número de proteínas. Además, no solo hay que consumir las proteínas animales porque son rápidamente absorbidas por nuestro organismo, sino que se debe saber complementarlas con proteínas vegetales y otros alimentos, ya que nos aportan otros nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. 

Es así como podemos encontrar las proteínas en diferentes alimentos que hasta los tenemos en casa y no hay excusa que valga para no consumirlas. Pero si eres de aquellas personas que no les gusta estar buscando que otros productos puedes comprar para adquirir este nutriente, simple, lo que puedes hacer es realizar pedidos en herbalife pero con productos que contengan proteína o los mismos de esta marca. Así que aprovecha y toma una decisión correcta.