7 consejos para cuidar tus pies en invierno

El invierno ya está aquí y con él llegan las bajas temperaturas, que son muchas veces las causantes de que nuestros pies se recientan. Sí, la baja presión atmósfera que se registra en nuestro país, por el cambio de estación, no solo afecta a nuestro cuerpo, a nuestro ritmo de vida, incluso a nuestros pies. Sobre todo, si los exponemos a largas jornadas de frió.

Una de las principales dolencias que pueden afectar a los pies en relación al frío son los sabañones (lesión dérmica que se produce por una vasoconstricción prolongada y que deriva en hipoxemia e inflamación de las paredes vasculares).

Si tienes problemas o, simplemente quieres que tus pies disfruten de una buena salud, acude a los mejores podólogos en lima y ten en cuenta los siguiente:

¿Qué es el podólogo?

El podólogo es el profesional dedicado al cuidado de los pies, pero también es la persona que también puede prevenir todo tipo de enfermedades.

Recuerda que los pies es el espejo del cuerpo. Por ello, es importante visitar los Centros podológicos en san isidro donde encontraras a la mejor plana de profesionales especializados en el cuidado de pie.

En este artículo, te ofrecemos algunos consejos sencillos que te ayudarán a cuidar tus pies en invierno.

Mímate con un masaje

Para activar la circulación de la sangre y que no se produzca un enfriamiento de los miembros inferiores. Es aconsejable masajear los pies periódicamente y realizar ejercicios específicos con ellos para mejorar la circulación y mantener una temperatura adecuada.

Evitar las fuentes de calor directas:

Debes mantener una correcta temperatura de los pies a través del uso de calcetines y calzado adecuados. No es correcto calentarlos acercándolos a un estufa o bolsa caliente. Por ejemplo, porque podrían incentivar la aparición de espolones.

Evitar el alcohol y el tabaco

Ambos contribuyen a una deshidratación de la epidermis (piel) que aumenta el riesgo de enfriamiento en los pies.

Utiliza una crema reparadora:

Prepara tus pies para el frio utilizando cremas específicas para reestructurar las grietas de la estructura de la epidermis.

Escoger un calzado:

Si sales de fiesta, los botines te ayudarán a mantener una temperatura adecuada para tus pies.

Deportes de invierno:

Si realizas deportes de invierno es fundamental que los calcetines sean finos y estén fabricados con materiales específicos para su práctica. Así, se evitarán rozaduras, ampollas y permanecerán secos y con una temperatura adecuada. Además, si de forma habitual se utilizan plantillas, éstas deberán ser incorporadas al calzado deportivo.

Población de riesgo: En el caso de los mayores, es aconsejable la utilización de cremas específicas que preparen la piel para las agresiones del frío, reparen las grietas y normalicen la estructura de la epidermis.

Si a pesar de poner en práctica cada uno de estos consejos, tus pies se resienten con el frío, ponte en manos de nuestros profesionales. En la Centros de podología en lima contamos con las técnicas y los tratamientos más eficaces para acabar con todo tipo de afecciones en los pies.